Lidah Buaya, Si Tanaman Ajaib Untuk Mengatasi Sembelit

    Apa sih lidah buaya itu?

Lidah buaya atau Aloe Vera pasti sudah tidak terdengar asing lagi bagi telinga Anda. Ya, tanaman yang biasanya dikenal karena khasiatnya yang baik untuk rambut, ternyata dapat digunakan untuk mengatasi berbagai macam jenis penyakit. Salah satunya yaitu sembelit atau dalam istilah medis dikenal dengan sebutan konstipasi. Sembelit merupakan gangguan saluran pencernaan yang berupa kesulitan untuk buang air besar.¹ Karena manfaatnya yang sangat banyak itulah maka tanaman ini disebut sebagai tanaman ajaib.

Seperti apa ya lidah buaya itu?

Lidah buaya merupakan tanaman menahun. Tanaman ini memiliki ciri-ciri berbatang pendek dengan daun yang runcing menyerupai tombak dan berdiri tegak, tepi daun berduri kecil tetapi tidak begitu tajam, letaknya bersap-sap, rapat, berwarna hijau, permukaan daun berbintik-bintik, berbunga jingga dan  terdapat daging daun yang tebal dan berwarna bening.^2,3 Kandungan dalam lidah buaya sangat banyak. Namun, zat yang terkandung dalam lidah buaya yang berperan dalam mengatasi sembelit hanya Thiamine dan asam folat (sinergis).²

^{Gambar 1. Aloe Vera}

Saya boleh atau tidak ya mengonsumsi lidah buaya?

Sebelum Anda berniat mengonsumsi lidah buaya untuk mengatasi sembelit, perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa kondisi yang tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi lidah buaya, yaitu :⁴

1.      Anak-anak di bawah usia 12 tahun

2.      Hamil atau merencanakan kehamilan

3.      Wanita yang menstruasi dengan pengeluaran darah yang banyak

4.      Ibu menyusui

5.      Orang yang mengalami gangguan pada perut atau usus buntu

Apakah mengonsumsi lidah buaya ada efek sampingnya?

Di samping berbagai manfaat dari lidah buaya, ternyata pemakaian dalam jangka waktu yang sangat lama, tanaman ini dapat menimbulkan efek samping. 

Setelah Anda mengonsumsi lidah buaya, akan ada efek samping yang dapat Anda lihat, seperti :⁴

a. Urine akan berwarna merah muda atau merah. Jika hal ini terjadi pada Anda, segeralah berkonsultasi dengan dokter. Mengonsumsi lidah buaya secara berlebih akan menyebabkan tubuh Anda kekurangan cairan (dehidrasi), kejang perut atau kejang usus.

b.  Kerusakan pada ginjal atau diare yang parah dan jantung berdebar. Hal ini disebabkan karena kurangnya kadar potasium dalam darah. Jika Anda sedang melakukan pengobatan dengan lidah buaya dan mengalami efek samping tersebut maka segeralah hentikan mengonsumsi lidah buaya.

Bahan apa saja sih untuk membuat minuman lidah buaya?

Lidah buaya dapat Anda konsumsi dalam bentuk makanan atau minuman untuk mengatasi sembelit. Bahan yang dibutuhkan yaitu 20 gram daun lidah buaya dan 2 sendok makan madu.⁵

Bagaimana sih cara membuat minuman lidah buaya ini?

Cara membuatnya sangat mudah. Pertama cucilah ½  batang daun lidah buaya sampai bersih kemudian kupas lidah buaya dan buang kulit serta durinya. Potong kecil-kecil daging lidah buaya dan seduhlah potongan daging lidah buaya dengan ½ gelas air panas ditambah dengan 2 sendok makan madu (sesuai selera), makanlah selagi hangat. Dengan mengonsumsi ramuan ini 2 kali sehari secara teratur, insyaallah sembelit Anda akan sembuh. ^3,5

Gambar 2. Minuman dari Lidah Buaya

Daftar Pustaka          :

1. Wirakusumah, Emma. S. 2007. 202 Jus Buah dan Sayuran. Jakarta : Penebar Plus

2. Furnawanthi, Irni. Khasiat Dan Manfaat Lidah Buaya Si Tanaman Ajaib

3. Hidayat, Syamsul., Sri Wahyuni., dkk. 2008. Seri Tumbuhan Obat Berpotensi Hias. Jakarta : Gramedia

4. Rostita. 2008. Sehat, Cantik, dan Penuh Vitalitas Berkat Lidah Buaya. Bandung : Qanita

5. Utami, Prapti. 2013. The Miracle of Herbs. Jakarta : Agromedia Pustaka

         NINDHITA SETYANINGRUM

         22020112130053/ A12.1